别笑！真的就是屁急！

放屁本是人体一种正常的生理反应，但放屁的发生过程却有些许不雅和尴尬，比如：

于是，在很多公共场合“憋屁”就成了一门技术活，能够酣畅淋漓的放一场屁，也不失为一件人生快事。

你可能不知道，有数据显示：人每天平均要放屁14次，屁量约1~3个矿泉水瓶（500~1500ml）那么多。

什么？你说你不信，你一天才没那么多屁可放？

那是因为，它很可能趁你不注意偷偷溜出去了，比如睡觉的时候，比如被你憋得从其他通道走了......

但是在这里，建议大家最好还是别憋屁哦！

虽然俗话说：管天管地，管不着人拉屎放屁。但真要照这句话做，那也太尴尬了！你有勇气在会场放一个响亮巨臭的大屁吗？

人生无奈，有时候总是不得不憋屁，那么憋屁有害吗？当然！

屁的成分有甲烷、氨、硫化氢、吲哚等，其中，硫化氢等成分对人体有害。

被你憋回去的屁会被肠壁吸收，毒素进入血液中，会导致：皮肤老化及人体衰老、腹胀腹痛，肠道蠕动紊乱，引起各种消化系统疾病、肝脏功能的弱化。

憋回的屁都去哪了？除了被肠壁和血液吸收，你的屁还有可能到以下这些地方去了：

1、从嘴巴出去了

嘿嘿，身体就两个出口，既然你不让屁从下面走，那总要找到另一个出口啊！被无情憋回的屁会被血液运至肺部，与呼出去的气一起排出体外（又叫嗳气，无法直视这个词了）。

2、趁你不注意出去了

正常人每天平均放屁14次，排出的气体约有600毫升。所以，很可能在你不注意的时间，屁它自己就偷偷跑出去了。

在医学上，屁常作为衡量胃肠功能好坏的一种“测试气球”，适量放屁是身体健康的体现。

但如果你一天下来，尽感觉到屁股“噗噗噗”地往外排气，有可能是：

• 吃了较多容易产生气体的食物。例如，大豆、萝卜、洋葱、韭菜等，这些食物吃多了，带来的屁不仅多，而且味道真的很重。

• 吃饭的时候可能引起气体进入口中。例如吃饭时说话，会导致空气不知不觉进入嘴里。

• 肠道出现问题。例如，胃肠道消化不良、出现腹泻时，都会让放屁增多，连续放屁。

正常的屁不会很臭，如果出现臭气，那主要是和硫化氢有关。主要原因大概是：

• 饮食习惯问题

无肉不欢，肉吃多了肠道要分解这些蛋白质就会产生一些硫化氢等气体。

• 消化系统问题

消化不良：食物在没有被完全消化的情况下进入肠道，经过细菌的分解更容易产生臭气。

消化道病症：消化道出血会导致血液聚集在胃肠道内，由细菌分解出现臭气。另外，出现肠道感染、肠炎和肠癌都会导致屁变的恶臭。

所以，如果持续出现屁很臭，或是腥臭味的屁，常有便意，大便出血的话一定要及时到医院就诊。

你担心屁多？那屁少更要引起你的注意，因为更危险一点！

值得注意的是，不是所有屁的排出都是有动静的，很多屁都是悄悄的溜出肠道，导致我们根本没有发现。

对于这些特殊情况，我们就要引起重视。

→肚子胀，有屁放不出：这个可能与便秘，痔疮，直肠炎症甚至肿瘤有关，需要确诊治疗，保证气体的顺畅通过。

→连续一周不放屁，排便困难：这种情况要注意肠子扭转和肠梗阻，很可能气体在肠道被挡住了排不出来。

→对于以下群体，正常放屁就更显得格外重要：

1、做过腹部手术的，能够在术后两天内正常放屁，说明肠道功能基本恢复。

2、新生儿能够正常的放屁，也是说明肠道功能正常发育。

在身体正常的情况下，当然是希望屁出现的越少越好，这样就能有效地避免尴尬。既然如此，教大家一些方法，减少和它的遇见吧~

吃东西的时候要细嚼慢咽、少说话，还要少喝碳酸饮料，不吸烟，少吃口香糖。这样就能减少吃东西时气体的吸入，从而减少和屁的相遇。

少吃或不吃容易产气的食物。

比如猪肉、牛肉、大蒜、豆制品、高纤维食物、洋葱及其他含糖多的食物。可以多吃一些香蕉、米饭、葡萄、酸奶等好消化的食物。

餐后胀气、胃肠不适者，可适当吃些促进胃肠蠕动与排气的药物。

如果吃得太多或者身体消化、吸收功能不太好的话，食物经过肠道，来不及被完全分解，就会被大肠里的细菌强制分解，产生气体和含硫物质，导致屁又多又臭。

吃肉食较多的朋友可以适当服用多酶片，帮助消化。

适度的运动能够排解压力，促进肠道内的气体排出，有效减少屁的出现。