中医所说的“阴毒”。阴毒包括水毒、湿毒、痰毒、脂毒、瘀毒和气毒，学会排出这些阴毒，才能为体内阳气争取生存的空间。
水毒
阴毒中最严重的就是水毒，一般由肾功能衰弱引起。如果早上起来下眼皮、脚踝浮肿，很有可能就是水毒。
湿毒
湿毒是水的异常形态，由水转化而来。体内有湿毒的人，一般表现为舌苔白腻、恶心、不想吃饭、大便不成形等。湿毒主要是因脾气虚，不能化湿导致的。
痰毒
有的人早上起来没完没了吐痰，这就说明有痰毒了。痰毒一般由饮食而来，或因肺功能不好导致。
脂毒
有脂毒的人一般偏胖、脂肪较多，经常喝酒、吃肉，对肝脏伤害很大，易得脂肪肝等疾病。
瘀毒
瘀毒是指藏在血液里的毒，大多是从中年开始出现的，一般表现为舌下脉络发紫、容易健忘、皮肤干燥、胸闷憋气、脸色暗等。
气毒
气毒是存在肺里面的毒，中医认为“肺主气” “肾主纳气”，有气毒的人往往肺肾功能不好，一般身上气味大，如有口臭、汗臭等。